Lehrergesundheit

Hohe Belastungen und große Verantwortung bestimmen den Berufsalltag von Lehrer/innen. Die täglichen Aufgaben und unerwartete Zwischenfälle unter einen Hut zu bringen und selbst dabei in Balance zu bleiben, ist eine große Herausforderung.

 

Viele Lehrkräfte haben mit chronischen Belastungen zu kämpfen und müssen aufpassen nicht in eine negative Stress-Spirale zu gelangen. An Entlastung besteht bei vielen ein hoher Bedarf!

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Betriebliche Gesundheit für Lehrer

Die Gefahr chronischer Überlastung im Lehrerberuf

Lehrer/innen müssen alltäglich vielfältige Anforderungen meistern und über Stunden mit hoher Aufmerksamkeit bei der Sache sein.

 

Wenn berufsbedingte Stressoren zur Dauerbelastung werden, steigt das Krankheitsrisiko, während das persönliche Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die Freude am Beruf immer mehr zurückgehen.

 

So heißt es im Deutschen Ärzteblatt in einem Aufsatz über Lehrergesundheit (Scheuch et al. 2015):

 

„Psychische und psychosomatische Erkrankungen kommen […] bei Lehrkräften häufiger vor als in anderen Berufen, ebenso unspezifische Beschwerden wie Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Angespanntheit“.

 

„Hauptgründe für Frühpensionierungen sind psychische und psychosomatische Erkrankungen, die in 32–50 % aller Fälle als Grund angeführt werden.“

 

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Sich mit Stress auskennen schützt vor Ausbrennen!

Je nach innerer Einstellung und Kenntnissen in der Stressbewältigung gehen Lehrer/innen unterschiedlich mit berufsbedingten Stressoren um und können dadurch ihr Belastungserleben selbst beeinflussen.

 

Durch das Erlernen professioneller Stressmanagement-Techniken und Maßnahmen zur Gesundheitsförderung kann einer chronischen Überlastung mit ihren negativen Folgen vorgebeugt werden.

Was Stress betrifft, sitzen die meisten Lehrkräfte im selben Boot, sprechen aber untereinander selten darüber, wie Belastungen konstruktiv bewältigt werden können. In Stress-Trainings können sich Lehrer/innen in einem geschützten Rahmen gezielt darüber austauschen, sich verstanden fühlen und Lösungen entwickeln.

 

Die Erleichterung, die dies mit sich bringt, ist nicht zu unterschätzen!

Den Stress für einen Moment loslassen, entspannen und das Ganze von oben betrachten. So lassen sich Lösungswege leichter finden.
Den Stress für einen Moment loslassen, entspannen und das Ganze von oben betrachten. So lassen sich Lösungswege leichter finden.

BGF-Maßnahmen in der Schule

Für Schulen bieten wir das bewährte Präventionsprogramm "Stark im Stress (SiS)" sowie weitere krankenkassenzertifizierte Präventionskurse für Stressbewältigung und Entspannung und Gesundheitsmaßnahmen im Bereich Gesunde Bewegung.

 

Desweiteren bieten wir Vorträge, Workshops und Seminare nach individuellem Kundenwunsch.

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Veranstaltungsort & Zeit

Die Angebote können zeitlich und örtlich variabel entweder in Ihrer Schule oder extern stattfinden. Tages- oder Wochenend-Workshops sind ebenfalls möglich.

 

Für Seminare, Kurse und Workshops empfiehlt sich eine Gruppengröße von maximal 20 Personen.



Kontakt & Beratung

Haben Sie Fragen oder wünschen Sie mehr Informationen?

Für die Auswahl einer geeigneten Gesundheitsmaßnahme für Ihre Schule stehen wir Ihnen gerne beratend zur Seite und unterbreiten Ihnen praxisorientierte Veranstaltungsvorschläge.

 

Gerne stellen wir Ihnen das gewünschte Präventionsangebot auch im Rahmen einer Lehrerkonferenz vor oder senden Ihnen detaillierte Informationen zu.

 

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

 

Ihr Mindful Balance Team