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Nach Burnout zum Traumberuf - Gesundheits- & Berufscoach statt Lehrerin

www.mindful-balance.de, Blog, Persönliches, Berufscoaching, Berufswahl

Statt Englisch und Geschichte an einem Gymnasium oder einer Gesamtschule zu unterrichten, unterstütze ich heute Menschen auf ihrem Weg zu   Gesundheit und beruflicher Zufriedenheit. Das ist mein persönlicher Traumberuf!

 

Warum ich heute Gesundheits- & Berufscoach bin statt Lehrerin und wie es dazu kam, erfährst Du in diesem Artikel.



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Kitchari Ayurveda-Detox-Kur: Gesundheit & Heilung ganz einfach

www.mindfulbalance.de Blogartikel über Gesunde Ernährung, Detox, Ayurveda, Christina Gieseler

Kitchari ist ein Gericht mit heilenden, sanft entgiftenden Eigenschaften – eines meiner Lieblingsgerichte! Es macht satt, schmeckt gut und ist leicht und schnell zuzubereiten.

 

Es besteht aus Basmati-Reis, Mung-Dal-Bohnen und indischen Gewürzen. Je nach Jahreszeit und eventuell bestehenden gesundheitlichen Ungleichgewichten kann es mit verschiedenen heilenden Gewürzen und Kräutern zubereitet werden.

 

Hier erfährst Du, was an Kitchari so toll ist und wie Du es jahreszeitengerecht/ passend zu Deiner Gesundheit zubereiten kannst.



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Senke Dein Stresslevel um 65% - Mit dem entspannendsten Lied der Welt!

www.mindfulbalance.de Blogartikel über Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung Teil 1

Neurowissenschaftler aus Großbritannien haben die Entspannungswirkung von Musik auf gestresste Menschen untersucht.

 

Das bis dato entspannendste Lied der Welt reduziert Deinen Stresspegel innerhalb von 8 Minuten um 65%!

 

Mit weiteren 9 Liedern ist es so auf Platz 1 der TOP 10 Entspannungsmusik.

 

Hier erfährst Du, welche Lieder das sind und wo Du sie kostenlos bekommst.

 

 



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Wirksam entspannen - 7 Gründe für mehr Erholung mit Progressiver Muskelentspannung  (Teil 1)

www.mindfulbalance.de, Blog, Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung Teil 1, Christina Gieseler

Abgespannt sein, Rückenschmerzen, Kopfweh. Fast jeder kennt das. Stress und Belastungen zeigen sich im Körper häufig in Form von Anspannungen und Verspannungen.

 

Warum die Progressive Muskelentspannung hier helfen kann und auch den Geist beruhigt, erfährst Du in diesem Artikel.



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Wirksam entspannen - 7 Gründe für mehr Erholung mit Progressiver Muskelentspannung  (Teil 2)

www.mindfulbalance.de, Blogartikel über Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung Teil 2, Christina Gieseler

Gestresst? Angespannt? Schmerzen?

 

Im 2. Teil dieses Artikels erfährst Du 4 weitere Gründe, warum es sich lohnt die Progressive Muskelentspannung zu genießen.

 



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Tiefenentspannt - worauf es ankommt: Was Du bei der Muskelentspannung beachten solltest (inkl. Anleitung)

www.mindfulbalance.de, Blogartikel über Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung Anleitung, Christina Gieseler

Hier findest Du die allerwichtigsten Grundlagen für eine gute Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung.

 

Ganz unabhängig davon, welche Muskelgruppen Du letzten Endes an- und entspannen möchtest…

 



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