Über Mindful Balance & mich

Als Life Balance Coach & Trainerin unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg zu einem Leben in Balance. Mit mehr Achtsamkeit, weniger Stress, mehr Gesundheit und beruflicher Zufriedenheit!

 

Mit meinem Unternehmen Mindful Balance (auf Deutsch: achtsame Balance) biete ich Trainings & Coachings für

  • Stressbewältigung & Entspannung,
  • gesunde Bewegung & Ernährung,
  • berufliche Zufriedenheit und
  • Gesundheit am Arbeitsplatz

an.

 

Ich habe selbst schwerwiegende Erfahrungen mit Stress- & Gesundheits-Belastungen, Erschöpfung & Burnout sowie eine lange Suche nach beruflicher Zufriedenheit hinter mir. Daher kenne ich die damit einhergehenden Schwierigkeiten aus eigener Lebenserfahrung.

 

Heute geht es mir wieder gut und ich tue, was mir selbst Freude macht und anderen hilft. Dabei lasse ich mein Wissen aus eigener Hand authentisch und empathisch in meine Arbeit mit einfließen.

Christina Gieseler, www.mindful-balance.de, Training für Gesundheitsprävention, Berufscoaching, betriebliche Gesundheitsförderung, Stressbewältigung, Hagen
Christina Gieseler - Master of Education, Life Balance Coach & Trainerin


Qualifikationen

Studienqualifikationen

 

Master of Education/ Staatsexamen Lehramt (Pädagogin)

Studium an den Universitäten TU Dortmund, Wuppertal (BUW) und Hawai'i Pacific University (HPU),

Fächer: Anglistik/ Amerikanistik, Geschichte, Erziehungswissenschaften, Philosophie

 

Zusatzqualifikation in Didaktik & Methodik in der Erwachsenenbildung

seit 2008 Dozentin in der Erwachsenenbildung

studienbegleitend wissenschaftliche Mitarbeit in Forschungsprojekten und Lehrtätigkeit als Tutorin

 


Weiterbildungen, Vertiefungen & Erfahrungen

 

Stressmanagement, Entspannung, Bewegung

  • Präventionskursleiterin für Stressmanagement, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitstraining
  • Trainerin für Faszien-Yoga & Pilates
  • Trainerin für (Nordic) Walking
  • Entspannungspädagogin mit der Methode Klangmassage & Klangmeditation

 

Beratung & Coaching

  • zertifzierter Gesundheits-Coach
  • zertifizierter Berufscoach/ ProfilPASS-Beraterin
  • lösungsorientierte & ressourcenfokussierte  Beratung 
  • Kenntnisse in pädagogischer Psychologie, Lern-, Entwicklungs- und Individualpsychologie
  • Psychosoziale Beraterin i. A. (Evanglische Hochschule RWL, Bochum)


Qualitätsmerkmale

Alle Kurse, Workshops, Seminare, Vorträge und Coachings

  • vermitteln lebenspraktische Strategien für mehr Gesundheit & Gelassenheit – privat wie im Beruf –,
  • sind lern- und motivationspsychologisch aufbereitet und
  • basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und
  • integrieren bewährtes, teils jahrtausendealtes Erfahrungswissen, das wir heute frei für uns nutzbar machen können, ohne gleich einer ganzen Philosophie zu folgen.

Das zu zählen z.B. das Konzept der Achtsamkeit aus den Traditionen des Yoga und Buddhismus sowie Erkenntnisse aus dem Ayurveda (der Lehre vom Leben).

 

www.mindful-balance.de, Gesundheitsprävention & Berufscoaching, Christina Gieseler, Hagen, betriebliche Gesundheitsförderung
Lebenspraktisch, gut verständlich, fundiert und umsetzbar. Sinnvolles Wissen! So sind meine Trainings.


Meine Geschichte - Warum ich tue, was ich tue

www.mindful-balance.de, Christina Gieseler, Blogartikel Perönliches, Berufscoaching

 

Statt Englisch und Geschichte an einem Gymnasium oder einer Gesamtschule zu unterrichten, unterstütze ich heute Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit und beruflicher Zufriedenheit. Das ist mein persönlicher Traumberuf!

 

Warum ich heute Gesundheits- & Berufscoach bin statt Lehrerin und wie es dazu kam, erfährst Du in diesem Artikel.

 

Hier lesen...

 



Motivation & Ziele

Als Life Balance Coach & Trainerin und vor allem als Expertin für Didaktik  geht es mir darum sinnvolles(!) Wissen in kreativer und entspannter Weise an andere Menschen weiterzugeben.

 

Dabei steht der Mensch ganz individuell mit seinen Stärken und Ressourcen und Zielvorstellungen im Mittelpunkt. Hierfür individuelle Lösungen zu ergründen und zu begleiten. Das macht mir große Freude!

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Mindful Balance - Gesund leben. Potenziale entfalten!

Wie auch das Logo symbolisiert, zielen die Trainings- und Coaching-Angebote darauf ab, Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und zu erhalten, nämlich auf den Ebenen von Körper, Geist und Seele.

 

Zugleich basieren die Angebote auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und erprobten Trainingsansätzen und -programmen, gespickt mit meinen eigenen kreativen Ideen und Erfahrungen.


Mission Statement

Motiviert durch meine eigenen Lebenserfahrungen möchte ich mit meinen Angeboten dazu beitragen, Stresserkrankungen, Erschöpfung/ Burnout & berufliche Unzufriedenheit zu vermindern. Ich möchte dazu beitragen, dass immer mehr Menschen

  • einen gesunden, sinnerfüllten Lebens- und Arbeitsstil mit mehr Freude und Gelassenheit leben können,
  • die Kompetenzen erwerben, um ihr Leben mehr in Balance halten zu können,
  • durch Achtsamkeit ein freundliches Miteinander zugunsten unserer Gesellschaft leben können – für das Heute und die Menschen der Zukunft,
  • und dabei mehr Freude und Zuversicht in jedem Augenblick genießen!
www.mindful-balance.de, Gesundheitsprävention & Berufscoaching, Christina Gieseler, Hagen
Gesund und sinnerfüllt leben und arbeiten. Ein gutes Miteinander pflegen und fördern. Lebensfreude in den Alltag bringen! Sind Sie mit dabei?


Gesundheitsförderung und Gesundheitsprävetnion für Privatpersonen, Unternehmen und Schulen, www.mindful-balance.de, Hagen, Christina Gieseler

Kooperationspartner