Entspannen · Ruhe genießen  · Energie tanken ·  Achtsamkeit entdecken · Kreativität wecken · Balance halten

 

Gesundheitsprävention & Stressbewältigung in Hagen

Willkommen bei Mindful Balance!

www.mindful-balance.de Gesundheitsförderung
Achtsam mit sich selbst umgehen, sich mitten im Stress Erholung und Pausen gönnen - Das sind einige wesentliche Schlüssel für mehr Balance, Gesundheit & Wohlbefinden.

Mindful Balance - das heißt "achtsame Balance" für ein Leben, das inmitten vieler Anforderungen mehr und mehr ins Gleichgewicht kommt. Und dort bleibt!

 

Dafür vermitteln wir Ihnen anschaulich und praxisnah die Fähigkeiten, die es braucht, um Balance zu finden und zu halten.

  • Stress-Kompetenz,
  • gesundheitliches Know-How und
  • Resilienz (Widerstandskraft bei Belastungen)

sind hierfür der Schlüssel.

 

Stress-Waage. Mindful Balance Gesundheitsförderung. Christina Gieseler
Tipps zur Stressbewältigung: Stress ausbalancieren, für ein Gleichgewicht von Anforderungen & Ressourcen sorgen und regelmäßig Energie nachtanken!

Ziele & Angebote von Mindful Balance

  • Mehr Entspannung, Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag zu finden,
  • eine gesunde und achtsame Lebens-Balance zu entwickeln,
  • entspannter und stressfreier zu leben, zu lernen und zu arbeiten.

 

Das sind die Ziele, bei denen Mindful Balance Sie unterstützen möchte!

 

Auf diesen Seiten finden Sie daher Kurse, Workshops, Beratungs- & Coaching-Angebote rund um die Themen Gesundheit & Stressmanagement und Achtsamkeit.



Aktuelle Kurse & Workshops


PiYoFa-Kurse - Pilates, Yoga und Faszientraining

Bewegung, Stressreduktion & Entspannung -

                                   Sommeraktion!

                                     Bei Anmeldung mit Abokarte

bis 30.09.16 sind

2 Faszienbälle inklusive!


Workshop: Pilates, Yoga und Faszientraining

2-stündiger Workshop

   Zum Schnuppern, Vertiefen, Entspannen

Sa, 3. September

15.00-17.00 Uhr

                             Jetzt anmelden!


Tiefenentspannung

mit Klangmassage

Terminvereinbarung jederzeit möglich!

-17. September

Klang-Samstag

bei Yoga am Buschey


- SCHNUPPER-WORKSHOP! -

Progressive Muskelentspannung & Achtsamkeitstraining

 

freier Entspannungs-Workshop

zum Schnuppern, Auffrischen, Vertiefen

Sa, 3. September

15.00-17.00 Uhr

Jetzt anmelden!


8-Wochen-Kurs: PME & Achtsamkeits-training

Neue Kurse montags & mittwochs abends 

                                                           ab 12. & 14. Sept.!

                                                          Jetzt anmelden!




Betriebliche Gesundheitsförderung


Beratung & Coaching



Gesundheitskurse für Privatpersonen





4-6x im Jahr mit aktuellen Angeboten für Kurse, Workshops und Seminare

für Gesundheit & Stressbewältigung