Entspannen · Ruhe genießen  · Energie tanken ·  Achtsamkeit entdecken · Kreativität wecken · Balance halten

 

Gesundheitsprävention & Stressbewältigung in Hagen

Willkommen bei Mindful Balance!

www.mindful-balance.de Gesundheitsförderung
Achtsam mit sich selbst umgehen, sich mitten im Stress Erholung und Pausen gönnen - Das sind einige wesentliche Schlüssel für mehr Balance, Gesundheit & Wohlbefinden.

Mindful Balance - das heißt "achtsame Balance" für ein Leben, das inmitten vieler Anforderungen mehr und mehr ins Gleichgewicht kommt. Und sich immer wieder ausbalanciert!

 

Dafür vermitteln wir Ihnen anschaulich und praxisnah die Fähigkeiten, die es braucht, um Balance zu finden und zu halten.

  • Stress-Kompetenz,
  • gesundheitliches Know-How und
  • Resilienz (Widerstandskraft bei Belastungen)

sind hierfür der Schlüssel.

 

Stress-Waage. Mindful Balance Gesundheitsförderung. Christina Gieseler
Tipps zur Stressbewältigung: Stress ausbalancieren, für ein Gleichgewicht von Anforderungen & Ressourcen sorgen und regelmäßig Energie nachtanken!

Ziele & Angebote von Mindful Balance

  • Mehr Entspannung, Bewegung, Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag zu finden,
  • eine gesunde und achtsame Lebens-Balance zu entwickeln,
  • entspannter und stressfreier zu leben, zu lernen und zu arbeiten.

 

Das sind die Ziele, bei denen Mindful Balance Sie unterstützen möchte!

 

Auf diesen Seiten finden Sie daher Kurse, Workshops, Beratungs- & Coaching-Angebote rund um die Themen Gesundheit & Stressmanagement und Achtsamkeit.



Aktuelle Kurse & Workshops


Faszien-Pilates

mit Yoga-Elementen & Fasziengeräten

Bewegung, Schmerzreduktion & Entspannung -

Bis 31.10.16 erste Probestunde kostenlos und bei Abokarte

2 Faszienbälle inklusive!


Tiefenentspannung

mit Klangmassage

Terminvereinbarung jederzeit möglich!

 


8-Wochen-Kurs: Progr. Muskel-entspannung  & Achtsamkeits-training

8x Mo oder Mi

                                                           ab Ende Sept.!

                                                          Jetzt anmelden!




Betriebliche Gesundheitsförderung


Beratung & Coaching



Gesundheitskurse für Privatpersonen




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für Gesundheit, Stressbewältigung & Entspannung